Expertlatin
Menjadi "bersendirian" adalah keadaan fizikal di mana anda secara fizikal sendiri. Menjadi "kesepian" adalah keadaan emosi di mana anda merasa sendirian atau terputus dari orang lain - walaupun mereka berada di sebelah anda. Kadang -kadang kita gembira dengan diri kita sendiri, dan kadang -kadang kita mengharapkan syarikat orang lain.
- Apa yang dikatakan psikologi mengenai kesepian?
- Bolehkah anda bersendirian tetapi tidak kesepian?
- Apakah kesan psikologi bersendirian?
- Apakah empat jenis kesepian?
Apa yang dikatakan psikologi mengenai kesepian?
Orang menggambarkan pemikiran dan perasaan kesepian dengan kata -kata seperti kebimbangan, ketakutan, rasa malu dan tidak berdaya. Emosi yang kuat ini dapat mempengaruhi bagaimana kita bertindak. Mereka boleh membuat lingkaran ke bawah di mana kesepian menyebabkan seseorang menarik diri dari keluarga dan rakan -rakan dan menjadi lebih sunyi.
Bolehkah anda bersendirian tetapi tidak kesepian?
Perhatikan bahawa kesunyian tidak sama dengan pengasingan sosial. Anda boleh bersendirian tanpa merasa sunyi. Anda juga boleh merasa sunyi walaupun anda berada di sekitar orang lain. Kesepian berlaku apabila anda merasa tertekan apabila anda bersendirian, sementara pengasingan sosial adalah kekurangan interaksi biasa dengan orang lain.
Apakah kesan psikologi bersendirian?
Rasa kesepian juga boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental anda, terutamanya jika perasaan ini telah lama berlalu. Beberapa kajian menunjukkan bahawa kesepian dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah kesihatan mental tertentu, termasuk kemurungan, kebimbangan, harga diri yang rendah, masalah tidur dan peningkatan tekanan.
Apakah empat jenis kesepian?
Kesepian mempengaruhi orang dengan cara yang berbeza, dan atas sebab ini terdapat empat jenis kesepian yang dikenal pasti oleh ahli psikologi: emosi, sosial, situasional dan kronik.
